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分(fen)享到(dao)︰ 2020-02-23 22:07 來源︰ 100教育(yu)
摘(zhai)要︰ 高(gao)考(kao)即近,無(wu)論是學校(xiao)、家長還(huai)是學生(sheng)都到(dao)了最緊張的時刻,對于高(gao)考(kao)前孩子的飲食如何安(an)排,本人分(fen)析如下︰

  高(gao)考(kao)即近,無(wu)論是學校(xiao)、家長還(huai)是學生(sheng)都到(dao)了最緊張的時刻,對于高(gao)考(kao)前孩子的飲食如何安(an)排,本人分(fen)析如下︰

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  一、對于封閉(bi)式管理(li)的寄(ji)宿制高(gao)中(zhong)生(sheng)來說


  高(gao)中(zhong)生(sheng)中(zhong)一大部分(fen)都是寄(ji)宿制管理(li),像這類學生(sheng),家長完(wan)全(quan)可以(yi)把自己孩子的飲食交給學校(xiao),因為(wei)學校(xiao)有(you)多年的經驗(yan),一定(ding)會(hui)注意學生(sheng)的飲食安(an)全(quan)、切實保證孩子在飲食上既安(an)全(quan)、又健康(kang)、又營養平衡。家長不必再(zai)額外送吃的、喝的或什麼營養品去學校(xiao),以(yi)免造成學校(xiao)飲食不huai)gui)律而產生(sheng)腸胃疾病。


  二(er)、對于走讀的非寄(ji)宿高(gao)中(zhong)生(sheng)來說


  這部分(fen)高(gao)中(zhong)生(sheng)的飲食安(an)全(quan)全(quan)由家長負責,因為(wei)高(gao)考(kao)時bi)zhi)酷夏(xia),有(you)些(xie)食物易受細菌感(gan)染,另外大量冷(ling)飲、涼性(xing)水果比較多的出現(xian)在人們的飲食中(zhong),因此腸胃疾病大大上升(sheng)。所(suo)以(yi)家長朋友們一定(ding)要謹(jin)慎照顧孩子的飲食起居。


  飲食要健康(kang)、營養搭配要均衡。肉、蛋、奶、蔬菜、面(mian)食等要合理(li)搭配,不得(de)偏食chang)/p>


  嚴(yan)格控制冷(ling)飲、涼性(xing)水果的用餐量,以(yi)免腸胃因受涼而引起病癥(zheng)。


  盡量不要到(dao)外面(mian)的小(xiao)吃店或街邊(bian)攤用餐,畢竟夏(xia)季食品安(an)全(quan)問題(ti)多。


  盡量少吃海鮮,歷年來海鮮引發過敏或者(zhe)腸胃疾病的問題(ti)最多。


  另外,充分(fen)保證孩子的睡眠、千萬不可以(yi)yuan)閆@駝絞  yi)免引起免疫力下降;huai)刈  有(you)睦li)問題(ti),合理(li)進行自我減(jian)壓,以(yi)免引起失眠等心理(li)病癥(zheng)。最後(hou),100教育(yu)是在線一對一輔導的領導品牌,孩子學習成績不理(li)想,渴(ke)望在高(gao)考(kao)前突擊輔導,可以(yi)在這里(li)找到(dao)最適(shi)合自己的一對一輔導<輔導老(lao)師。


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